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易瑞沙与生活

肺癌服用易瑞沙尽量不要曝晒

来源:www.teajl.com   作者:易瑞沙   日期:2015-08-03 12:08:55
肺癌服用易瑞沙尽量不要曝晒,阳光会破坏维生素C。其中的辩证法,不便赘述。

洗最好以单次大量的清水冲洗,借水的冲力,把残留在蔬果表面上的农药冲掉。水煮食品时,用水量尽量减少,因为维生素C溶解在汤里,增加接触面积。不要将食物切得太细:因为越细与氧的接触面积越大,营养素被破坏的越多。

有人会说,第二条里面讲到的食物我吃得很少,与我无关。

水煮食品应先将水煮开后再放入食物,并将锅盖盖紧,减少氧气进入和食物接触。炒菜油温不能太高,尽量少用煎炸、油炸的烹调方法。水煮时间越短越好,汤要尽量喝完。不吃过热、过硬、过焦或过咸的食物,不喝过烫的水。其实呢,过分节俭反而是更大的浪费。我们生活中有许多中老年人非常节俭,节俭到极点,连一滴水他都珍惜易瑞沙价格

蔬菜在水煮过程中,可消除农药的残留,一是加热分解,二是将农药带入水中,随水蒸气而蒸发。那我还要问问你,你是不是抽烟?你是不是经常接触二手烟?如果是,那么能致癌的亚硝胺类经常围绕在你四周。这里强调的是用流水洗。蒸煮比水煮更好。 新鲜的食物越快吃完越好,因为贮藏期间会使维生素C分解。水中添加清洁剂或其他物质常可提高残留农药的清洗率,如水中加入稀盐可以减少蔬果上砷的残留。

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